우리는 실제로 벌어진 일보다는 앞으로의 일을 걱정하면서 마음의 고통을 겪는다. -토마스 제퍼슨

사람이 건강하기를 원한다면 열심히 일하는 것 이상의 방법은 없다. 흐르는 물은 고이지 않는다.건강한 신체와 맑은 정신을 가진 사람에게는 악천후(惡天候)처럼 좋은 것도 없다. 변화무쌍한 하늘은 그것대로 아름다움이 있다. 우리의 혈관을 짜릿하게 해주는 폭풍우 또한 격렬하게 혈액을 순환시켜 줄 것이다. 한때 병약했다 해서 약한 마음을 먹지 말자. 다시 찾은 건강만큼 소중한 것은 없다. 건강한 신체, 맑은 정신을 가졌다는 것에 기뻐하자. 이것을 지키는 데 최선을 다하자. -조지 기싱