고통이란 감정적 고통이든, 신체적 고통이든, 정신적 고통이든 메시지를 전한다. 고통이 우리 인생에 대해 주는 정보는 대단히 구체적인 경우도 있다. 하지만 보통 "이걸 더 한다면 더 오래 살 것", 아니면 "이걸 덜 하면 인생이 보다 사랑스러울 것" 이 둘 중 하나다. 일단 고통이 전하는 메시지를 받아 그 가르침을 따르면, 고통은 사라진다. (피터 맥윌리엄스)

늘 쾌활하게 생활하고 싶다면 사소한 일에 화를 내지 말 것이며, 비록 작더라도 제 몫으로 온 것에 대해서 만족하고 감사히 여겨라. -사무엘 스마일즈자녀가 태어나기 전부터 자녀를 갖기에 족할 만큼 성숙한 사람이 어디 있겠는가 결혼의 가치는 어른들이 자식을 만들어 내는 데 있지 않고 아이들이 어른을 만들어 내는 데 있다. ―피터 드브리스(美 작가て언론인)